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资讯不节食的冬季快速减肥秘诀 三个减肥常识加倍瘦

2019-05-15 06:04:18
资讯不节食的冬季快速减肥秘诀 三个减肥常识加倍瘦

减肥常识一:

很多女生都会遇上这样的情况,停止节食减肥后,稍微不控制饮食,就会很快反弹,甚至比以前更胖。

这是因为节食减肥期间,身体已经处于饥饿状态,处于自我保护机制,摄入到身体内的热量很快就会被转化成脂肪囤积在体内。

还有些女生认为在节食减肥期间吃了很多苦,一旦看到一点减肥成绩,就放松要求,大吃大喝,导致体重大幅度反弹。

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